Sit-up´s auf der verstellbaren Bank

Stelle die Bank in einen negativen Winkel für mehr Intensität

Mit dieser Übung lässt sich der Bauch einfach trainieren, allerdings nehmen die Beine dem Bauch hier viel Arbeit ab. Die Einstellung der Rolle ist wichtig, gerne helfen wir Dir bei Deinem nächsten Training.
 

Weitere Übungen

"Bauch"

 
 
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Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!