Club
Der Club
Rundgang
Das Team
Preise & Infos
Josko fitness Brote
Aktuelles
Auszeichnungen
Angebot
Angebot
Fitness
Das Angebot
Chipkartengesteuertes Training
Five Rücken & Gelenkkonzept
LesMills Gruppenkurse
Freihantel & Gerätetraining
Betreuungskonzept
Fitness für Jugendliche
Buggy Workout
Kurse
Kursplan
Kursangebot
Wellness
Entspannung & Relax
Sauna
Massagen
Entspannungs- und Massageliege
Ziele
Ziele
Josko Erlebnisse
Josko Erlebnisse
Im Wandel der Zeit
Josko Fans berichten
Ein Tag bei Josko Fitness
Eventgalerie
My Personal Coach
My Personal Coach
Home Training
Ernährung
Übungskatalog
Fitnessfakten
Probetraining vereinbaren
Probetraining vereinbaren
Club
Angebot
Fitness
Kurse
Wellness
Ziele
Josko Erlebnisse
My Personal Coach
Probe-Training vereinbaren
Home Training
Ernährung
Übungskatalog
Fitnessfakten
Startseite
.
Übungskatalog
.
Seitstütz mit Rotation
Seitstütz mit Rotation
Auch dieser Seitstütz lässt sich gut auf den Knien machen
Super Übung für Deine seitliche Bauchmuskulatur. Durch die Rotationsbewegung ist maximale Körperspannung erforderlich, vor allem im Rumpfbereich.
Weitere Übungen
"Bauch"
Cross Crawl
Bauch am Gerät
Sit-up mit hoher Intensität
Zurück zur Liste
So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Hier klicken und Termin vereinbaren