So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Seitheben einarmig
Super Alternative zum Seitheben mit beiden Armen
Ideale Übung für Deine Muskulatur im Schultergelenk. Deinen Trainingsschwerpunkt setzt Du im mittleren und durch den leichten vorgebeugten Oberkörper auch im hinteren Anteil der Schulter (Deltamuskel).
