So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Seitheben einarmig
Super Alternative zum Seitheben mit beiden Armen
Ideale Übung für Deine Muskulatur im Schultergelenk. Deinen Trainingsschwerpunkt setzt Du im mittleren und durch den leichten vorgebeugten Oberkörper auch im hinteren Anteil der Schulter (Deltamuskel).
