Club
Der Club
Rundgang
Das Team
Preise & Infos
Josko fitness Brote
Aktuelles
Auszeichnungen
Angebot
Angebot
Fitness
Das Angebot
Chipkartengesteuertes Training
Five Rücken & Gelenkkonzept
LesMills Gruppenkurse
Freihantel & Gerätetraining
Betreuungskonzept
Kurse
Kursplan
Kursangebot
Wellness
Entspannung & Relax
Sauna
Massagen
Entspannungs- und Massageliege
Ziele
Ziele
Josko Erlebnisse
Josko Erlebnisse
Im Wandel der Zeit
Josko Fans berichten
Ein Tag bei Josko Fitness
Eventgalerie
My Personal Coach
My Personal Coach
Home Training
Ernährung
Übungskatalog
Fitnessfakten
Probetraining vereinbaren
Probetraining vereinbaren
Club
Angebot
Fitness
Kurse
Wellness
Ziele
Josko Erlebnisse
My Personal Coach
Probe-Training vereinbaren
Home Training
Ernährung
Übungskatalog
Fitnessfakten
Startseite
.
Übungskatalog
.
Schulterzug tief am TRX
Schulterzug tief am TRX
Diese Übung stammt aus dem Rehatraining und ist super zum Aufbau der Rückenmuskulatur mit geringer Schulterbelastung.
Weitere Übungen
"Rücken"
Hip Bridge open up am TRX
Einarmiges Rudern am Gerät
Pulley Gerät schmaler Unterhandgriff
Zurück zur Liste