Schulterdrücken mit der Kettlebell

Komplexe Übung für deine Schultermuskulatur sowohl im Schultergelenk (dynamisch) als auch im Schulterblatt (stabilisierend). Durch die einseitige Belastung kannst du ohne Satzpause trainieren.
 

Weitere Übungen

"Schulter"

 
 
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