Ideale Übung, um Deinen Biceps ganz isoliert zu trainieren. Mit Hilfe der Armauflage vermeidest Du ein mögliches Abfälschen über die Rückenmuskulatur. Die Außenrotation im Oberarm setzt außerdem Deinen Bizeps in eine Vorspannung und aktiviert so den ellenbogennahen Teil.
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!