Oberer Brustanteil - Zug von unten mit dem Seil

Etwas für Fortgeschrittene

Auch bei dieser Zug-Variante erhöht sich Deine aufzubringende Kraft bis zur Endposition. Du trainierst vor allem den oberen Anteil Deiner Brustmuskulatur und vermehrt den vorderen Anteil Deiner Schultermuskulatur.
 

Weitere Übungen

"Brust"

 oder 

"Schulter"

 
 
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