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Lat-Zug im Unterhandgriff
Lat-Zug im Unterhandgriff
Vorstufe zu den Klimmzügen mit guter Bizepsaktivierung
Im Vergleich zum weiten Griff ist bei dem Unterhandgriff der Bizeps aktiver. Außerdem ist die Wirbelsäule unter geringer Druckbelastung bei dieser Übung.
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