So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Kreuzheben am Power Rack
Hier trainierst Du gezielt Deine rückseitige Muskelkette - unterer Rücken, Po und Beinrückseite. Das Kreuzheben ist eine sehr komplexe Übung. Achte auf eine gerade Wirbelsäule.
