So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Kreuzheben am Power Rack
Hier trainierst Du gezielt Deine rückseitige Muskelkette - unterer Rücken, Po und Beinrückseite. Das Kreuzheben ist eine sehr komplexe Übung. Achte auf eine gerade Wirbelsäule.
