Kickbacks Kabelzug vorgebeugt einarmig
Alternative zur Kurzhantel
Alternative zu Kickbacks mit der Kurzhantel. Vorteil des Kabelzugs ist, dass eine höhere Spannung in der Ausgangsposition vorhanden ist. Wichtig ist, dass der Ellenbogen auf Schulterhöhe fixiert bleibt, um den bestmöglichen Trainingsreiz zu erzielen.
