So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Hyperextension LWS
Übung für den unteren Rücken, Beinbeuger und Po
Die ideale Übung um Deine Muskulatur im Bereich der Lendenwirbelsäule zu trainieren. Mache die Ausführung statisch oder dynamisch. Außerdem hast Du hier eine zusätzliche Beanspruchung Deiner Muskulatur entlang der Oberschenkelrückseite und des Pos.
