Hip Bridge open up am TRX

Hier trainierst Du gezielt Deine rückseitige Muskelkette. Durch das Öffnen der Beine ist Dein Rumpf noch aktiver und Deine Gesäßmuskulatur arbeitet mit.
 

Weitere Übungen

"Beine/Po"

 oder 

"Rücken"

 
 
So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!