Frontheben mit der Kurzhantel

Alternative zum Frontheben mit der Langhantel

Gute Übung für den vorderen Anteil der Schultermuskulatur. Im Vergleich zum Frontheben am Kabelzug ist hier die Muskelspannung in der Endposition deutlich höher
 

Weitere Übungen

"Schulter"

 
 
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