Frontheben am Kabelzug

Alternative zur Kurzhantel

Tolle Übung für den vorderen Anteil der Schultermuskulatur. Im Vergleich zum Kurzhantelfrontheben muss hier aufgrund des Kabelzugs von der Ausgangs- bis zur Endposition mehr Muskelspannung aufgebracht werden. Ebenfalls bleibt die Muskelspannung auch in der Ausgangsposition erhalten.
 

Weitere Übungen

"Schulter"

 
 
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