Frühstück leicht gemixt, schnell und lecker

  • 125gr. Magerquark in einen Mixer mit
  • einer Handvoll gefrorener Früchten und
  • ca. 70-80gr Haferflocken und
  • ein Esslöffel Leinsamenöl und
  • ca. 300 ml Wasser, nach Bedarf mehr, jetzt mixen und genießen
 

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"Frühstück"

 
 
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