Fliegende Bewegung am Seilzug auf Brusthöhe

Gute Alternative zur fliegenden Bewegung mit der Kurzhantel

Im Unterschied zum tiefen Zug beanspruchst Du bei dieser Ausführung eher den zentralen Anteil Deiner Brustmuskulatur. Durch den Seilzug erhöht sich Deine aufzubringende Kraft bis zur Endposition.
 

Weitere Übungen

"Brust"

 
 
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