So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Fliegende Bewegung am Radianten sitzend von unten
Fokus auf dem oberen Anteil der Brust
Eine Isolationsübung für die Brustmuskeln. Der Unterschied zur fliegenden Bewegung auf Schulterhöhe ist die Innenrotation der Arme, welche nochmal besonders den oberen Teil Deiner Brustmuskulatur beansprucht. Achte darauf Deine Arme während der gesamten Übung nicht komplett durchzustrecken.
