Gute Sit-up-Variante für mehr Abwechslung beim Bauchtraining. Durch anheben des Beckens und des Oberkörpers trainierst du mehr Faseranteile Deiner geraden Bauchmuskulatur. Halte, wenn möglich, Deine Beine gestreckt.
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!