So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Einarmiges Rudern mit der Kettlebell
Einarmiges Rudern trainierst gezielt Deine Rückenmuskulatur. Hier ist Körperspannung gefragt, für Fortgeschrittene geeignet. Durch die einseitige Belastung kannst Du mit geringerer Satzpause trainieren.
