Dips
Der Klassiker fürs Trizepstraining
Komplexe Übung mit dem eigenen Körpergewicht. Bei der Bewegung aktivierst Du je nach Körperposition Brust und Trizeps. Im Trizeps werden alle drei Köpfe relativ gleichmäßig beansprucht. Für Fortgeschrittene ein Muss beim Trizepstraining. Diese tolle Übung findest Du übrigens auch so ähnlich im Milonzirkel.
