So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Brustpresse am Radianten sitzend
Komplexe Brustübung am Radianten
Komplexe Übung für Brustmuskulatur, vorderer Anteil der Schulter und Trizeps. Aufgrund des Kabelzugs wird die Stützmuskulatur stark beansprucht. Zusätzlich ist durch den Radianten auch in der Endposition eine hohe Muskelspannung vorhanden. Achte darauf Deine Arme während der gesamten Übung nicht komplett durchzustrecken und die Schultern am Polster zu fixieren.
