Brustpresse am Radianten sitzend

Komplexe Brustübung am Radianten

Komplexe Übung für Brustmuskulatur, vorderer Anteil der Schulter und Trizeps. Aufgrund des Kabelzugs wird die Stützmuskulatur stark beansprucht. Zusätzlich ist durch den Radianten auch in der Endposition eine hohe Muskelspannung vorhanden. Achte darauf Deine Arme während der gesamten Übung nicht komplett durchzustrecken und die Schultern am Polster zu fixieren.
 

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"Brust"

 
 
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