Brustpresse am Radianten auf der flachen Bank
klassisches Brustdrücken am Radianten
Eine intensive Übung für den großen Brustmuskel. Der Fokus liegt deutlich auf der Brustmuskulatur, die Beanspruchung der Schulter ist geringer. Die Schulterblätter und der obere Rücken bleiben während der ganzen Ausführung auf der Bank!
