Anspruchsvollere Übung, als am Gerät, da jede Körperseite für sich selbst stabilisiert werden muss. Bei der Variante mit 45° werden anteilig die oberen Muskelfasern der Brust und der vordere Anteil der Schulter stärker belastet, als bei der Variante mit 30°.
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!