Brustpresse 30° am Radianten

Variante für ein optimales Brusttraining

Anspruchsvollere Übung, als mit der Langhantel, da jede Körperseite für sich selbst stabilisiert werden muss. Du stärkst vor allem die oberen Muskelfasern Deiner Brust und den vorderen Anteil Deiner Schulter.
 

Weitere Übungen

"Brust"

 
 
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