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Brustpresse 30° am Radianten
Variante für ein optimales Brusttraining
Anspruchsvollere Übung, als mit der Langhantel, da jede Körperseite für sich selbst stabilisiert werden muss. Du stärkst vor allem die oberen Muskelfasern Deiner Brust und den vorderen Anteil Deiner Schulter.
