Brustdrücken mit der Kurzhantel

Die anspruchsvollere Alternative zum Bankdrücken

Gute und koordinativ nicht ganz einfache Grundübung für das Brusttraining. In Kombination mit z.B. Schrägbankdrücken und einer Butterfly-Bewegung ist es ein umfangreiches Brusttraining.
 

Weitere Übungen

"Brust"

 
 
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