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Bizeps Curl mit der Langhantel im Oberhandgriff
Bizeps Curl mit der Langhantel im Oberhandgriff
Auch eine gute Ergänzung für Dein Unterarmtraining
Auch bei dieser Übung wird Dein Bizeps durch die beiden Armbeugemuskeln (vgl.
Hammer curl
) mehr unterstützt.
Weitere Übungen
"Biceps"
Bizeps an der Maschine
Preacher Curls einarmig
Bizeps sitzend am Seil
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