Arm strecken mit geradem Griff

Gute Trizepsübung, auch für Einsteiger

Klassiker am Kabelzug oder Turm, geeignet und geschätzt von Einsteigern und Fortgeschrittenen. Einfach auszuführende Trizepsbewegung. Hier allerdings die Schulterposition beachten. Wenn das Gewicht schwer wird kippt, die Schulter gerne nach vorne ziehen. Ungeeignet für Personen mit Haltungsproblemen. Unterschiedliche Griffvarianten ermöglichen unterschiedliche Faseraktivierung im Trizeps.
 

Weitere Übungen

"Triceps"

 
 
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