Adduktion am Kabelzug

Beinübung mit zusätzlicher Rumpfspannung

Super Isolationsübung für die Oberschenkelinnenseite. Durch die dauerhafte Rumpfspannung und dem fixierten Standbein, ist diese Übung anspruchsvoller als am Gerät und kann durch angepasstes Gewicht auch von Beginnern durchgeführt werden.
 

Weitere Übungen

"Beine/Po"

 
 
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