Faszienfitness
Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport!
Nicht nur kräftige Muskelberge, auch geschmeidige Faszien sorgen für Fitness und eine knackige Figur!
Was ist Faszienfitness?
Wer sich nicht bewegt verklebt! - Faszienfitness ist eine wichtige Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.
Dieser Kurs kombiniert fließende, geschmeidige und schwungvolle Übungen, die den ganzen Körper ansprechen. Von den Zehen bis zum Scheitel. Die Selbstmassage mit der Schaumstoffrolle und ein wohltuendes Dehnen am Ende, runden diesen Kurs optimalst ab.
Zeitlich flexibles Faszientraining kann man auch in unserem Rücken- & Gelenkkonzept Five machen.
Dieser Kurs kombiniert fließende, geschmeidige und schwungvolle Übungen, die den ganzen Körper ansprechen. Von den Zehen bis zum Scheitel. Die Selbstmassage mit der Schaumstoffrolle und ein wohltuendes Dehnen am Ende, runden diesen Kurs optimalst ab.
Zeitlich flexibles Faszientraining kann man auch in unserem Rücken- & Gelenkkonzept Five machen.
Was bringt es mir?
Faszienfitness ist ein Kurs, der für alle Zielgruppen wichtig ist.
Ein beweglicherer und schmerzfreierer Rücken durch das Lösen von Faszienverklebungen. Schnellere Regeneration nach dem Training und somit eine gesteigerte Leistungsfähigkeit. Eine jugendlichere und straffere Silhouette. Und vieles mehr!
Einfach mal ausprobieren und selbst spüren!
Ein beweglicherer und schmerzfreierer Rücken durch das Lösen von Faszienverklebungen. Schnellere Regeneration nach dem Training und somit eine gesteigerte Leistungsfähigkeit. Eine jugendlichere und straffere Silhouette. Und vieles mehr!
Einfach mal ausprobieren und selbst spüren!
