Intensivere Sit-up Variante, bei der Deine gerade Bauchmuskulaur durch die gestreckten Arme noch mehr gefordert ist. Achte darauf, dass die Oberarme die Ohren während der Bewegung immer berühren.
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!