Club
Der Club
Rundgang
Das Team
Preise & Infos
Josko fitness Brote
Aktuelles
Auszeichnungen
Angebot
Angebot
Fitness
Das Angebot
Chipkartengesteuertes Training
Five Rücken & Gelenkkonzept
LesMills Gruppenkurse
Freihantel & Gerätetraining
Betreuungskonzept
Kurse
Kursplan
Kursangebot
Wellness
Entspannung & Relax
Sauna
Massagen
Entspannungs- und Massageliege
Ziele
Ziele
#beactive day
#beactive day
Josko Erlebnisse
Josko Erlebnisse
Im Wandel der Zeit
Josko Fans berichten
Ein Tag bei Josko Fitness
Eventgalerie
My Personal Coach
My Personal Coach
Home Training
Ernährung
Übungskatalog
Fitnessfakten
Probetraining vereinbaren
Probetraining vereinbaren
Club
Angebot
Fitness
Kurse
Wellness
Ziele
#beactive day
Josko Erlebnisse
My Personal Coach
Probe-Training vereinbaren
Home Training
Ernährung
Übungskatalog
Fitnessfakten
Startseite
.
Übungskatalog
.
Seitheben einarmig auf der Schrägbank
Seitheben einarmig auf der Schrägbank
Eine gute Ergänzung für Fortgeschrittene
Es geht noch intensiver, durch Deine veränderte Ausgangsposition wird die Vorspannung erhöht und somit Dein Bewegungsweg deutlich vergrößert.
Weitere Übungen
"Schulter"
Clean & Press
Seitheben am Kabelzug vor dem Körper
Frontheben mit der Kurzhantel
Zurück zur Liste