Liegestütz mit Klatschen
Liegstütz und Schnellkraft
Liegestütz mal anders. Hierbei trainierst Du vor allem Deine Brustmuskulatur, Deinen Trizeps und den vorderen Anteil der Schulter. Durch das kräftige und schnelle Abdrücken eine abwechslungsreiche Alternative für zwischendurch.
