Kleine Cobra

Ganz leichte Spannung über die Frontallinie

Hebe Deine Brust aus der Ausgangsposition an und stütze Dich dabei mit Deinen Händen ab. Spüre eine angenehme Dehnung in der Frontallinie. Zusätzlich spürst Du eine leichte Spannung in der Muskulatur Deines unteren Rückens.
 

Weitere Übungen

"Stretching"

 
 
So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!