Käfer

Alternative für den seitlichen Teil des Bauchs

Abwechslung zur Cross Crawl Bauchübung. Durch die gestreckten Beine spürst Du eine höhere Intensität im Bauch. Versuche mit den Fingerspitzen immer die gegenüberliegende Ferse zu berühren.
 

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Wir begleiten Sie auf dem Weg zu einem schmerzfreien Rücken!