Fliegende Bewegung auf der Flachbank

Hier wird Deine Koordination gefordert

Mit dieser Übung kannst Du Deine Brustmuskulatur ganz isoliert ansprechen. Die große Bewegungsamplitude und die Vorspannung geben Dir einen bewusst anderen Belastungsreiz. Tolle Alternative zu Butterfly oder der fliegenden Bewegung am Seilzug.
 

Weitere Rezepte zum Thema

 
So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!