Eingedrehter Hindisquat

Dehnung über die Spirallinie

Der Hindisquat bewirkt eine Hüftöffnung und durch die zusätzliche Eindrehung des Oberkörpers spürst du eine angenehme Dehnung über die Spirallinie.
 

Weitere Übungen

"Stretching"

 
 
So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!