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Eingedrehter Hindisquat
Eingedrehter Hindisquat
Dehnung über die Spirallinie
Der Hindisquat bewirkt eine Hüftöffnung und durch die zusätzliche Eindrehung des Oberkörpers spürst du eine angenehme Dehnung über die Spirallinie.
Weitere Übungen
"Stretching"
Kleine Cobra
Vorbeuge + Schulterstrech
Eingedrehter Vierfüßler
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So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
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