Butterfly Reverse am Radiant Schulterhöhe

Alternative zur Kurzhantel

Diese Übung ist super geeignet für den hinteren Anteil deiner Schulter und deine Schulterblattstabilisatoren. Im Vergleich zu den Butterfly Reverse mit Kurzhanteln, hast du bereits in der Ausgangsposition eine Vorspannung. Gleichzeitig arbeitet hier der Rumpf als Stabilisator mit.
 

Weitere Übungen

"Schulter"

 
 
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