Brett mit Arm strecken

Für weniger Intensität einfach auf die Knie

Tolle Übung für die Bauchmuskulatur. Hier ist außerdem Deine Ganzkörperspannung wichtig.
 

Weitere Übungen

 
So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!