Ausfallschritt/Lunges einbeinig
Effektive Übung für Fortgeschrittene
Die schwierigere, aber sehr effektive Steigerung zum normalen Ausfallschritt. Eine Übung, die viel Balance und Kraft erfordert, aber genau das eben auch trainiert. Lust bekommen? Dann spreche bei Deinem nächsten Training gerne Deinen Trainer an.
