So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Arm strecken über Kopf am Doppelkabelzug
Anspruchsvolles seitenunabhängiges Training
Durch die Ausgangsposition besteht eine höhere Vorspannung, sodass der lange Kopf bei dieser Übung stärker beansprucht wird. Koordinativ etwas anspruchsvoller als Armstrecken über Kopf am Seilzug, da der Trizeps seitenunabhängig trainiert wird.
