Durch die Ausgangsposition besteht eine höhere Vorspannung, sodass der lange Kopf bei dieser Übung stärker beansprucht wird. Koordinativ etwas anspruchsvoller als Armstrecken über Kopf am Seilzug, da der Trizeps seitenunabhängig trainiert wird.
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!