Arm strecken über Kopf am Doppelkabelzug
Anspruchsvolles seitenunabhängiges Training
Durch die Ausgangsposition besteht eine höhere Vorspannung, sodass der lange Kopf bei dieser Übung stärker beansprucht wird. Koordinativ etwas anspruchsvoller als Armstrecken über Kopf am Seilzug, da der Trizeps seitenunabhängig trainiert wird.
