So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Arm über Kopf strecken mit der Kurzahantel
Isolationsübung langer Trizepskopf
Isolationsübung für die Armstreckmuskulatur. Durch die Ausgangsposition besteht eine höhere Vorspannung, sodass der lange Kopf bei dieser Übung stärker beansprucht wird.
Tipp: Bei Bedarf kann der Oberarm durch den freien Arm stabilisiert werden.
Tipp: Bei Bedarf kann der Oberarm durch den freien Arm stabilisiert werden.
