Arm über Kopf strecken mit der Kurzahantel

Isolationsübung für die Armstreckmuskulatur. Durch die Ausgangsposition besteht eine höhere Vorspannung, sodass der lange Kopf bei dieser Übung stärker beansprucht wird.
Tipp: Bei Bedarf kann der Oberarm durch den freien Arm stabilisiert werden.