So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Adler
Dehnung zwischen Deinen Schulterblättern
Ausgangsposition im Schneidersitz. Verflechte Deine Unterarme, bis Deine Handflächen sich berühren. Runde Deinen Oberen Rücken nach vorne ein, sodass Du eine Dehnung zwischen Deinen Schulterblättern spürst. Durch den Schneidersitz dehnst Du zusätzlich Deine hüftöffnende Muskulatur.
