So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Adler
Dehnung zwischen Deinen Schulterblättern
Ausgangsposition im Schneidersitz. Verflechte Deine Unterarme, bis Deine Handflächen sich berühren. Runde Deinen Oberen Rücken nach vorne ein, sodass Du eine Dehnung zwischen Deinen Schulterblättern spürst. Durch den Schneidersitz dehnst Du zusätzlich Deine hüftöffnende Muskulatur.
