Abduktor vorgebeugt am Gerät
Intensivere Variante als in aufrechter Sitzposition
Koordinativ einfachere Übung als im Seitstütz oder am Kabelzug, da die Rumpfmuskulatur hier weniger stabilisieren muss. Durch eine vorgebeugte Haltung liegt der Fokus stärker auf der Gesäßmuskulatur, als in aufrechter Haltung.
