So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Abduktion am Kabelzug
Einfache Isolationsübung für die Gesäßmuskulatur
Super Isolationsübung für die Gesäßmuskeln. Da das Standbein fixiert wird und eine permanente Rumpfspannung gehalten werden muss, ist diese Übung anspruchsvoller als am Gerät und kann mit angepasstem Gewicht auch von Beginnern ideal ausgeführt werden.
