Abduktion am Kabelzug

Einfache Isolationsübung für die Gesäßmuskulatur

Super Isolationsübung für die Gesäßmuskeln. Da das Standbein fixiert wird und eine permanente Rumpfspannung gehalten werden muss, ist diese Übung anspruchsvoller als am Gerät und kann mit angepasstem Gewicht auch von Beginnern ideal ausgeführt werden.
 

Weitere Übungen

"Beine/Po"

 
 
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