Übungskatalog

Der Josko fitness Übungskatalog ist Dein persönliches Nachschlagewerk

Gestalte Dein Training, lerne mehr über Dein Training und sorge somit für Abwechslung und langfristigen Spaß beim Erreichen Deiner Ziele. Jede der Übungen, die Du im Übungskatalog findest, ist für Männer wie auch für Frauen super geeignet. Wähle unter "Kategorie" einfach die Muskelgruppen, die Du trainieren möchtest .
Wenn wir Dich im Training unterstützen können, dann spreche uns gerne an. Wir sind immer für Dich da!

Kleiner Tipp: Schaue regelmäßig rein, Du wirst immer wieder neue Übungen finden.
 
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Bauch

Roll Ins

 
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Bauch

Flutter Kicks

 
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So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!